質問
シックデイの2〜3倍量の飲み方を教えてください
主治医からシックデイは2〜3倍量を飲むよう指示されていますが、具体的な飲み方の説明がありませんでした。SNSでは1度に1日分の2〜3倍を飲んでいる人と、1日の総量を数回に分けて24時間かけて増量している人がいるみたいです。
正しい服用方法について教えてください。
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質問
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24時間かけて飲む総量を2〜3倍にするのが正解です。理由は、一度にたくさん飲んでも、体がキャッチできる量（CBGというタンパク質の枠）が決まっていて、溢れた分はうまく使われず無駄になってしまうからです。
2025年12月の「第14回市民公開講座」で引用されていた文献でも、2倍量はDouble daily dose、3倍量はTriple daily doseとなっていて、1日の総投与量を通常の2〜3倍にするという意味で書かれています。
https://academic.oup.com/ejendo/article/190/4/275/7641924
また、日本のガイドライン2023年版でも、シックデイで「2〜3倍に増加する」場合は3分割投与が望ましいと書かれています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/endocrine/99/S.July/99_1/_pdf/-char/ja
自己流で「一気に1日分の2〜3倍飲む」という人もいるかもしれませんが、それだとすぐ切れてしまうし、副作用だけはしっかりあるし、肝心のシックデイを乗り切れないリスクがあるので、増量時の飲み方も含めて主治医に確認しておくと安心ですね。