14.精神的ストレスにはコートリルが必要？
強い精神的ストレスがかかったときに体調が崩れることがあり、そのたびにコートリルを追加した方がいいのか迷うことがあります。ただ、精神的なストレスは日常的にあるものでもあるので、どこまで対応すべきなのか、きりがないようにも感じています。
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副腎皮質機能低下症の補充療法の専門書には、精神的ストレスも状況によってはコートリルが必要になると記載されていました。5〜10分ほどの突発的なストレスであれば基本的には不要とされていて、それ以上長く続き、自分ではコントロールが難しいストレス負荷がかかる場合に、コルチゾールに影響が出てくるという目安が示されていました。
参考：
https://adrenal-insufficiency.com/forum/765/
コルチゾールが低い状態では、ストレスに対する耐性も下がりやすいので、健康な人よりも精神的な影響を受けやすいのかもしれません。
ストレスをそのまま受け止めすぎないことや、うまく受け流したり、距離をとったりすることも大切だと思います。少しずつでも、自分なりに消化できる形に変えていくような心の使い方を身につけていくことが、日々の安定につながるように感じています。
※これは患者さんによる回答です。実際のお薬の調整などは、必ず主治医の先生と相談しながら進めてくださいね。